Телеграм-канал психолога для сильных женщин 25-50 лет, которые устали тащить все на себе
Как перестать тащить всё на себе и наслаждаться жизнью
- Как ломовая лошадь тащишь на себе работу, семью, отношения, детей и даже коллег?
- С виду успешная, а по ночам слёзы в подушку, тревога и беспокойство, что всё рухнет?
- Хочешь вернуть энергию, лёгкость, желание жить для себя, а не только для других??
- Постоянная усталость, раздражительность и вспыльчивость стали твоими спутниками?
- Почему советы "забей и расслабься" не работают. И что делать вместо этого?
- Одна привычка, которая съедает твою энергию каждый день. Ты о ней даже не подозреваешь.
- История женщины, у которой было всё, кроме покоя. Что помогло ей, когда ничего не работало?
- 3 неожиданных открытия, которые не расскажут тебе психологи.
Меня зовут Аня и я:
Сегодня моя миссия — научить тебя жить без психолога.
- Дипломированный специалист в когнитивно-поведенческой терапии.
- Член профессионального сообщества психологов.
- Более 7 лет работы с тревожностью, выгоранием и самооценкой.
- Клиенты возвращали энергию, переставали жить «на таблетках» и заново строили жизнь, о которой мечтали.
- Использую в работе исцеляющий мат.
Сегодня моя миссия — научить тебя жить без психолога.
В статье вы также узнаете
Статья только для тех, кто хочет избавиться от постоянного чувства тревоги и беспокойства
-
Как остановить навязчивые мысли «а вдруг всё рухнет» и перестать прокручивать разговоры по десять раз.
-
Как перестать срываться на близких из-за мелочей и вернуть спокойствие.
-
Как перестать залипать в телефоне и листать ленту до ночи вместо отдыха
-
Как отдыхать без чувства вины и выключить внутреннее «я должна всё контролировать».
- Как убрать «заедание тревоги» (сладкое/фастфуд), импульсивные покупки и алкоголь — чем заменить.
- Как вернуть интерес и энергию к жизни: утренний подъём без борьбы с будильником, ясная голова за 2–4 недели.
Я работаю с теми, кто годами тянул всё на себе, держал лицо, был сильной «для всех»
- Как ломовая лошадь тащишь на себе работу, семью, отношения, детей и даже коллег, а внутри пустота?
- С виду успешная, а по ночам слёзы в подушку, тревога и беспокойство, что всё рухнет?
- Хочешь вернуть жизнь себе: энергию, лёгкость, желание жить для себя, а не только для других?
- Хроническая усталость, раздражительность и вспыльчивость стали твоими спутниками?
